Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 60,00g | Carbh: 135,85g.
Almuerzo: Kokita Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Es Kelapa Muda, Gula Merah, Kue Bolu. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tabata - 30 minutos, Bádminton - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianharfianty
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