Diario de Caradac, 23 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2011
107,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.    Aún para ir: 22,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2011:
2570 kcal Grasa: 56,51g | Prot: 141,58g | Carbh: 378,09g.   Desayuno: Porridge Breakfast (Skimmed). Almuerzo: Wholemealn bread (Carré Gris), Ham, Spread, Cream Cheese. Cena: Yoghurt (Stylesse), penne, Smoked Salmon, Sea Salt, Black Pepper. Pasa Bocas / Otros: Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), cereal bar, Orange Juice and Water, Pear, Kiwi, Apple. más...
2626 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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