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？が浮く位に減っている…
いい感じでウォーキング出来たが花粉症がキツい日が続いていて外出が厳しいの😳
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 59,43g | Prot: 85,28g | Carbh: 117,95g.
Desayuno: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Cena: りんご（皮なし）, セブンイレブン ごろっと根菜 鶏れんこん, かまぼこ, 味噌汁, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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