|
asli ya,bb udah mau sampe di target tapi ngerasa jenuh buat diet,ngerasa cape ngitungin kalori masuk,lagi di fase cape tapi badan ngestuck sedih banget 😭 tapi kalo inget perjuangan dari awal bisa sampe di titik ini rasanya bersyukur banget,mungkin lagi perlu istirahat kali ya huhu
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 51,50g | Prot: 64,33g | Carbh: 115,68g.
Desayuno: Telur Dadar, Kue Putu Ayu, Pepaya, Yamazaki My Roti Gandum . Almuerzo: Piscok, Tempe Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Salad Buah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pepaya. más...
|
peso estable
|