Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2487 kcal
|
Grasa: 82,88g | Prot: 153,63g | Carbh: 314,40g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Виталюр Сметанник, Евроопт Груша Конференция, Куриное Крыло, Куриное Филе, Гречка, Olymp Оливки Зелёные без Косточки Пастеризованные . más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Я вес пытаюсь набрать, сухую мышечную массу, пожалуйста разберитесь с вашими Лайками и поддержите набор, умоляю!
12 mar. 21 por el miembro: jlion
|
Вся работа коту под хвост!
12 mar. 21 por el miembro: jlion
|
А что тут эти лайки дают?)) мне все равно кто меня лайкает, а кто нет..
12 mar. 21 por el miembro: lena18038888
|
Так раздражает, похудел - миллион лайков, а если я дрыщ и вот уже 30 лет хочу набрать массу?
12 mar. 21 por el miembro: jlion
|
И фиг там, ни одного лайка на набор
12 mar. 21 por el miembro: jlion
|
185 рост и 74 кг вес мне думается маловато в 38 лет, вот 80 уже что-то...
12 mar. 21 por el miembro: jlion
|
Так пишите при взвешивании, что Ваша цель набор веса, чтобы было понятно. Лайкают в основном красивые тарелки
12 mar. 21 por el miembro: mary 504
|
Вы полагаете лайки добавят вам веса?)))
ВЫ для кого работаете? Для наших лайков или для себя😉
12 mar. 21 por el miembro: imigaeva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|