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止まった
週末のチートデイもどきも意識しないとなぁ🤔
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 69,88g | Prot: 113,55g | Carbh: 214,09g.
Desayuno: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Cena: ブリの刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, 炊き込みご飯, 味噌汁, サラダ, 餃子. Pasa Bocas / Otros: 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sankobun
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