Diario de Josiramalho, 12 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2021:
2168 kcal Grasa: 71,03g | Prot: 91,73g | Carbh: 304,74g.   Desayuno: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Adria Biscoito Água e Sal, Adria Bolacha Água e Sal, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seven Boys Pão Fofinho. Almuerzo: Arroz Branco, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada de Folhas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Cena: Kero Coco Água de Coco (200ml), Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Alface, Bacon, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Vitamina de Banana, Mamão Formosa. más...

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