|
Питание держу диетолога.
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 54,76g | Prot: 74,74g | Carbh: 117,22g.
Desayuno: Куриное Филе, Помидоры, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Almuerzo: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Ашан Брокколи, Картофель (с Кожурой). Cena: Корень Сельдерея, Лента Яблоко Симиренко , Куриное Филе, Молодая Морковь, Маркет Перекресток Томатная Паста, Цукини, Пятерочка Лук Репчатый. Pasa Bocas / Otros: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. más...
|
|
2367 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|