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주말이라 아몬드가루로 홈베이킹 머핀 만들기 머핀 한 개 순탄수5g ! 밀가루머핀보다 조금 다른 식감이지만 맛있고 소화가 너무 잘된다~ 레시피는 너튭 @remyremy 상추와 아보카도와 치즈로 쌈 싸먹기 ㅋㅋ
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1855 kcal
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Grasa: 162,10g | Prot: 68,35g | Carbh: 48,62g.
Desayuno: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almuerzo: 피칸 너트, 코스트코 사우어크라우트, 양꼬치, 올리브기름, 삶은계란, 익힌 아스파라거스 (생야채). Cena: 상추, 홈플러스 슬라이스치즈, 아보카도, 아몬드가루딸기머핀. Pasa Bocas / Otros: 피칸 너트, Lindt 엑설런스 다크 99% (50g). más...
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