Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 46,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 58,56g | Prot: 181,70g | Carbh: 138,53g.
Desayuno: Castanhas-do-Pará, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: H2OH! H2O, Growth Supplements Creatina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pão Branco, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
13 mar. 21 por el miembro: DeahFitness
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Sim, agora estou, na fase de manutenção do peso, e treino para ganhar massa muscular!! 🤗
13 mar. 21 por el miembro: Anderson Muniz0
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Peso Histórico de Anderson Muniz0
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