Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 86,14g | Prot: 83,28g | Carbh: 58,35g.
Desayuno: Pingo Doce Espinafres em Folha , Delta Café, Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado). Almuerzo: Nozes de Nogueira, Tâmaras Medjool, Vinho Tinto de Mesa, Alho, Azeite Extra-Virgem, Grelos, Dourada Grelhada. Cena: Morangos, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de luiscorreadesa
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