|
Всем привет! Я здесь чтобы держать свой вес, ну и вообще проанализировать что и как ем😊. Я за здоровое и правильное питание, без диет!
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 66,74g | Prot: 97,80g | Carbh: 138,47g.
Desayuno: ВкусВилл Лукум Ванильный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сарафаново Сметана 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Пшено. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Красная Икра Красная Икра, Блины на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|