Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 23,47g | Prot: 32,29g | Carbh: 180,16g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Puyuh, Melon, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Almuerzo: Kerupuk Udang, Pangsit Goreng, Tempe Goreng, Soto Daging, Seledri, Sohun, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Singkong Rebus, Singkong Rebus, Pangsit Goreng, Perkedel Kentang, Soto Daging, Seledri, Sohun, Kecambah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus, Singkong Rebus. más...
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1337 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nadhiyahanna
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