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14 mar. 21
Diario de rizqisalam, 14 mar. 21
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Selamat pagi 🌞🌞
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2021:
1457 kcal
Grasa: 54,79g | Prot: 50,78g | Carbh: 195,73g.
Desayuno:
Telur, Alpukat.
Almuerzo:
Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih.
Cena:
Udang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Yakult Yakult, Pepaya, Pisang Goreng, Buah Pir.
más...
2896 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
apukat biar gak pait di apain
13 mar. 21 por el miembro:
tamii82
Mungkin bisa diakalin pake madu kali ya sis
13 mar. 21 por el miembro:
rizqisalam
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