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14 mar. 21
Diario de zmrttzcn9, 14 mar. 21
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Yeşil çay ve ona eşlik eden galeta çubuğu ile keyifli bir ara öğün ❣️
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, 14 marzo 2021:
1062 kcal
Grasa: 53,19g | Prot: 47,36g | Carbh: 102,73g.
Desayuno:
Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Sahanda Yumurta.
Cena:
Mercimekli Bulgur Pilavı, Salatalık, Domatesler, Kısır.
Pasa Bocas / Otros:
Galete, Yeşil Çay.
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2086 kcal
Ejercicio:
Yağ yakma hareketleri - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Tavsiyeleri dinliyorum diyelim 😂
14 mar. 21 por el miembro:
zmrttzcn9
Tabikii öyle sadece yemeğe dikkat ederek olmaz 🙋♀️
14 mar. 21 por el miembro:
zmrttzcn9
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