Diario de _Sabrina_99, 14 mar. 21

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Buonasera, potreste consigliarmi cibi ricchi di proteine e con pochi, o comunque in proporzione meno carboidrati? Soprattutto per colazione (colazione dolce) e come spuntino? Ringrazio in anticipo chi risponderà😊

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2021:

1273 kcal

Grasa: 40,62g | Prot: 53,06g | Carbh: 172,40g. Desayuno: Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente. Almuerzo: Zucca, Conad Riso Basmati, Igor Gorgonzola Piccante. Cena: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Mozzarella, Roberto Piadina, La Bottega del Gusto Spianata Piccante Calabrese, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente. más...

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Comentarios

guarda puoi usare l'albume x fare pancakes, oppure fiocchi di latte x fare sirniki. skyr bianco, lo spalmabile light mikbona che ha Molte proteine. Sonoma tutti ingredienti base cue puoi usage x fare piatti con pochi carbo. ma ....perché pochi carbo?

14 mar. 21 por el miembro: Barbyna

Perché li amo e tendo ad esagerare con questi durante pranzo e cena per bilanciare i macro volevo puntare su colazione e merenda. Grazie dei consigli comunque! .

14 mar. 21 por el miembro: _Sabrina_99

yogurt greco

15 mar. 21 por el miembro: eraeleo

uova

15 mar. 21 por el miembro: eraeleo

Io mangio pancake di albumi o anche skyr o cmq come dice eraeleo lo yogurt greco

15 mar. 21 por el miembro: laurence121086


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