Diario de rahma farel, 15 mar. 21

sarapan pagi 230 kalori

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:
1052 kcal Grasa: 46,71g | Prot: 61,12g | Carbh: 106,31g.   Desayuno: Putih Telur Matang, Alpukat. Almuerzo: Sambal Goreng, Hati Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Ikan Panggang. Cena: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Tempe Rebus, Tumis Buncis. más...
1664 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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