Diario de Nazihasyifaa, 15 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 24,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:
1304 kcal Grasa: 60,32g | Prot: 56,73g | Carbh: 133,93g.   Desayuno:  Gulai Daging Sapi,  Nasi Putih. Cena: Blue Band Mentega,  Bawang Merah,  Bawang Putih Dimasak ,  Cabai Merah atau Rawit, Belfoods Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik ,  Ayam Goreng,  Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng Jumbo,  Nasi Putih. más...
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