Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 77,88g | Prot: 152,97g | Carbh: 290,86g.
Desayuno: Roasted Chana, Brown Bread, Sugar, White Bread, Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Chilli Paneer, Lavang Latika, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Grapes. Cena: Raisins (Seedless), Milk, Sugar. Pasa Bocas / Otros: Britannia Marie Gold Biscuits, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. más...
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352 kcal
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Ejercicio:
abs - 5 minutos, wait training - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Google Fit - 22 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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