Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 58,70g | Prot: 121,22g | Carbh: 325,73g.
Desayuno: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Koro Bio Erdnussmus Crunchy, TiP Magerquark, Eigenes Vollkornbrot. Almuerzo: Nordthy Vanillegebäck, Sauerkraut, Bacon-Würfel, Henglein Schupfnudeln, Zwiebeln, Rapsöl. Cena: Erdnüsse, Sauerkraut, TiP Magerquark, Wasa Sesam Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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