Diario de kacramer1977, 15 mar. 21

chest- 37 1/4"
waist- 31 1/2"
hips- 42"
arm- 11 1/2"
thigh- 19 1/4"
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:
1588 kcal Grasa: 81,33g | Prot: 97,49g | Carbh: 118,06g.   Desayuno: MCT Oil Powder, French Roast Coffee, Pure Vanilla Extract, No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream,  Beef Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Onces: Bananas . Almuerzo: Greek Yogurt, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Venison/Deer and Beans. Antes de la Cena: Cadbury's Creme Egg (34g), Sunbelt Fruit Jammers Gummy Bears Fruit Snacks. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Peloponnese Kalamata Olives, Primal Kitchen Green Goddess Dressing,  Baby Spinach, Calavo Avocado. más...
2181 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Peso Histórico de kacramer1977


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