Diario de lariiibm, 15 mar. 21

Hj trouxe uma marmita de casa pra facilitar o almoço no trabalho, sabia que não ia gostar muito, então peguei minha marmitinha de legumes congelada e trouxe, problema resolvido, foco!

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1477 kcal

Grasa: 100,23g | Prot: 39,18g | Carbh: 113,41g.   Desayuno: Óleo de Coco, Vis Vitalis Açaí em Pó, Curcuma, Collagen Protein , Morangos Congelados , Semente de Girassol Tostada sem Sal, Leite de Coco Tradicional, Semente de Chia, Semente de Abóbora. Almuerzo: Vagem Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Berinjela, Brócolis, Cebolas, Alho, Milho, Tomates. Cena: Kombucha, Queijo Minas, Sococo Coco Ralado, Abacate, Tirol Iogurte de Morango. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Caramel, Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. más...

428 kcal

Ejercicio: Pilates - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...