Diario de Оля Маслова, 15 mar. 21

Под руководством грамотного тренера кушаю на 1800-1700 ккал и худею к отпуску. Такой комфорт я ещё не испытывала.

62,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1722 kcal

Grasa: 60,80g | Prot: 155,97g | Carbh: 134,83g.   Desayuno: Село Зеленое Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе на Гриле, Яичный Белок, Льняное Масло, Увелка Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. más...