Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 44,38g | Prot: 69,96g | Carbh: 129,19g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Кофе, Кекс "Морковное Блаженство ", Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Увелка Кукурузная Каша. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная Грудка с Шампанскими и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Творог Ситно Обезжиренный, Блинчики, Блины из Кукурузной Муки. más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de papnatik
|