Diario de phils114, 16 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
100,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2021:
2004 kcal Grasa: 61,81g | Prot: 76,18g | Carbh: 297,38g.   Desayuno: Elevation Caramel Nut Bar, Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Cheerios, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Lay's Oven Baked Sour Cream & Onion Chips (Package), Steak-Eze Steak & Cheese Sandwich. Cena: Olive Garden Chicken Parmigiana (Lunch). Pasa Bocas / Otros: Oranges , Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Medium). más...
3127 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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