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Sarapan tadi pagi,yng awalnya aku nggk doyan aot jadi suka ma oat setelah oat nya dimasak jadi pengganti nasi.....❤️
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1307 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 100,99g | Carbh: 140,48g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Oat, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Sosis Solo, Putih Telur Matang, Kimbo Probites German Bratwurst, Jamur Kancing, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Oat, Garuda Kacang Telur. Cena: Sambal Matah, Alfamart Daun Pepaya, Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Pisang, Onde Onde. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lesydamayanti
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