Diario de Ninadeaquino, 16 mar. 21

Com a cara de acabada mesmo 🥵. Hoje se inicia um novo ciclo, me levantei do sofá e fui caminhar. Achei uma parceira de dieta e caminhada ☺️. Foram 2 horas e meia. Acho que hoje tá pago né 💪🏻☺️

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1176 kcal

Grasa: 33,35g | Prot: 63,71g | Carbh: 154,65g.   Almuerzo: Lacta Sonho de Valsa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santa Helena Paçoquita (20g) , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mega Matte Açaí, Nestlé Leite Condensado. más...

2615 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...