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El martes asistiré al medico, tengo mucho reflujo gástrico. Supongo que mis malos hábitos de descansar después de comer deben cambiar. Procurare caminar a paso muy lento después de comer para no relajar el paso del estomago al esófago.
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1967 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 47,36g | Carbh: 348,64g.
Desayuno: Manzana, Clara de Huevo, Pan Blanco. Almuerzo: Rábanos, Chef Aceite Maravilla, Zapallo, Papa Asada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Queso Natural, Lipton Yellow Label Tea, Durazno, Pan Amasado, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Bollo, Costa Chocolate 62% Cacao, Plátano. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora. más...
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