Diario de isnawati isna, 17 mar. 21

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alhamdulillah saat nya makan siang

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2021:

1583 kcal

Grasa: 67,05g | Prot: 84,64g | Carbh: 175,60g. Desayuno: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Kwetiau, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, Semangka. más...

1649 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

total kalori brp ka

17 mar. 21 por el miembro: azminafysz23

Kalori total 500 an kurang lebih 😀

17 mar. 21 por el miembro: isnawati isna

kak biasanya tahu tempe sama ikan potongan segitu berapa gram ya? aku blum punya timbangan makanan jadi biasanya ngirim ngira aja pake porsi sama potong huhu

17 mar. 21 por el miembro: icekepuw


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