4 m. Start
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 63,86g | Prot: 86,53g | Carbh: 168,30g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Zuegg Джем, Простоквашино Творог 2%, Мука Кокосовая Nutiva, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Эдам, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Zuegg Джем, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури. Cena: Солнечная Фазенда Руккола, Соус Бешамель, Запеченные или Жареные Креветки, Перловка Отварная, Запеченные или Жареные Гребешки. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Carobson Питательный RAW-Батончик Кокос. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katetsport
|