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arnphawk
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08 mar. 14
Diario de arnphawk, 08 mar. 14
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one more pound down in 7 days. i will take it i suppose. take what i can get. all told so far since dec 8th: 23 pounds down. i started at 185 i believe. hope i can keep it off this time. my 90 day mark in this endeavor.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2014:
1206 kcal
Grasa: 58,29g | Prot: 49,94g | Carbh: 98,62g.
Desayuno:
Trader Joe's Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Sodexo Home Fried Potatoes, Toasted Whole Wheat Bread, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Corned Beef Hash.
Pasa Bocas / Otros:
Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wasa Light Rye Crispbread, Michelob Ultra Light Beer.
más...
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Comentarios
Congratulations !!!!!
08 mar. 14 por el miembro:
erwinwarrior83
That's a great 90-day accomplishment. I know I won't be at 23 lbs. when my 90 days passes. Keep up the good work.
08 mar. 14 por el miembro:
gilliansings
Congrats!
08 mar. 14 por el miembro:
springskinny
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