Diario de rizqisalam, 17 mar. 21

Selamat makan malam versi jumbo 😁

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2021:
2003 kcal Grasa: 69,09g | Prot: 112,51g | Carbh: 234,75g.   Almuerzo: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Putih, Bihun Goreng, Ikan Mas Goreng, Ikan Mas Goreng, Bihun Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sawo, Donat (Tawar), Buah Naga. más...
2894 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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