Diario de Annachen1986, 17 mar. 21

Hallo. Ich stelle mich kurz vor:
Ich heiße Anna, bin Baujahr 1986, 177cm lang und Mama von zwei wunderbaren Mädchen (6 Jahre und 2,5 Jahre). Im Juli 2020 habe ich mit dem Intervall Fasten (18:6 Methode) begonnen und mit dieser App Kalorien gezählt. Ende September hatte ich dann knapp 18kg verloren. Bis Ende Dezember hatte ich mir dann wieder ein paar Kilos drauf gefuttert und bis Januar wieder ein paar davon runter diätet. ;-) dann kam Stress und viele schlaflose Nächte & Zack war ich wieder bei 75kg. Seit dem 22.2 bin ich aber wieder am Start und bin noch 1,6kg vom Ziel entfernt - das liegt im Moment bei 69,0kg. :-)

Ich wünsche allen viel Kraft und Ausdauer. Es lohnt sich. :-)

70,6 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

796 kcal

Grasa: 24,76g | Prot: 50,08g | Carbh: 88,11g.   Almuerzo: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Tomaten, Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Putengeschnetzeltes. Cena: Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Schwartau Extra Erdbeere, Milram Müritzer Käse, BioBio Reiswaffeln mit Meersalz. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Cashew Kerne, Edeka Smoothie Kirsch-Banane. más...