Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 86,68g | Carbh: 185,44g.
Desayuno: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Café com Açúcar. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de a. costta16
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