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みふか
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18 mar. 21
Diario de みふか, 18 mar. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2021:
1708 kcal
Grasa: 77,72g | Prot: 86,31g | Carbh: 183,24g.
Desayuno:
キャロットラペ, しいたけ, 醤油, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏の胸肉(皮なし), ブロッコリ, 乾燥全粒粉のパスタ.
Almuerzo:
サントリー 流々茶.
Cena:
保原商店 細切りめかぶ(鰹風味のたれ付) 1パック40g, 植物油, ホクト エリンギ, 醤油, 小麦粉, 片栗粉, ごぼう, イオン サク旨食感 国産鶏むね肉の極 香味揚げ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 味噌, スナップえんどう, ブロッコリ, キャロットラペ.
Pasa Bocas / Otros:
ロイヤルホスト ストロベリーパイ・ア・ラ・モード, ダノン オーツミルク砂糖不使用, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ヤクルト ソフール プレーン.
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1418 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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おやつ。
18 mar. 21 por el miembro:
みふか
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