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みふか
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18 mar. 21
Diario de みふか, 18 mar. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2021:
1708 kcal
Grasa: 77,72g | Prot: 86,31g | Carbh: 183,24g.
Desayuno:
キャロットラペ, しいたけ, 醤油, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏の胸肉(皮なし), ブロッコリ, 乾燥全粒粉のパスタ.
Almuerzo:
サントリー 流々茶.
Cena:
保原商店 細切りめかぶ(鰹風味のたれ付) 1パック40g, 植物油, ホクト エリンギ, 醤油, 小麦粉, 片栗粉, ごぼう, イオン サク旨食感 国産鶏むね肉の極 香味揚げ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 味噌, スナップえんどう, ブロッコリ, キャロットラペ.
Pasa Bocas / Otros:
ロイヤルホスト ストロベリーパイ・ア・ラ・モード, ダノン オーツミルク砂糖不使用, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ヤクルト ソフール プレーン.
más...
1418 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。 どうしても揚げ物食べたかったのでエリンギとゴボウと鶏むね肉揚げた。
18 mar. 21 por el miembro:
みふか
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