|
👉yağ:55,3 gr , net karb:114,1 gr , protein: 114,2 gr -)) toplam kalori: 1497 Z raporu (18.03.2021) * 65 dk yürüyüş ✅(296 kcal) * 1 saat lilly Sabri ✅(248 kcal) * 16.035 adım✅
|
1497 kcal
|
Grasa: 55,30g | Prot: 114,26g | Carbh: 130,77g.
Desayuno: Mis Yarım Yağlı Süt, Jucy Elma Suyu, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Sakıpağa Yayla Yoğurt , Daphne Kakao, Sakıpağa Yayla Yoğurt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Böğürtlen, Dondurulmuş Çilek. Almuerzo: Dr. Pan Skinny Ketchup, Kiraz Domates, Mis Yarım Yağlı Süt, Mantar, Migros Kaşar Peyniri, Barilla Pesto Rosso, Barilla Tam Buğday Spagetti. Cena: Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Balık Dünyası Levrek Fileto, Kırmızı Lahana, Havuç. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Badem İçi, Çerezya Ceviz İçi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Hurma. más...
|
|
1 a 20 de 28
 Comentarios
Z raporun kitabı olsa adı wuku olurdu.
18 mar. 21 por el miembro: hakay_
|
Dedi hakay...adını wukuu koydum, maide’nin wukuu günü 😅
18 mar. 21 por el miembro: wukuu
|
🤠... Dedi esprisini çok yaparım :) okuyunca güldüm direkt, Maidenin kaleminden tüm seçkin kitapçı ve müzik marketlerinde
18 mar. 21 por el miembro: hakay_
|
“Sadece seçkin kitapçılarda” dedi hakay..önüne gelene veren yayınevlerinden değil bu, bakın bu baba bir kitap, bu kitabın sizde görülmesi seçkin imajınıza derinlik katacaktır 😅not: (-dedi hakay tiksindirir artık seni 😅 )
18 mar. 21 por el miembro: wukuu
|
https://youtu.be/_6o4O9RSs-c
18 mar. 21 por el miembro: hakay_
|
18 mar. 21 por el miembro: wukuu
|
Gökdelenler şehrin mezar taşları yazar mısın :) ilk 1 dk sana gelsin 🤠
18 mar. 21 por el miembro: hakay_
|
Hahhahha ne bu ya diyodum tam, birinci dkda kahkaha attım 😅😅 ama bi daha yapma
18 mar. 21 por el miembro: wukuu
|
Ringa ringa balıklar 😋😋🐟🐟🥰
18 mar. 21 por el miembro: kemicc
|
Dedi maide :) ver elini anlaşalım 🤝 gülmek kalori yaktırır ayrıca 🤠
18 mar. 21 por el miembro: hakay_
|
Fıstık ezmenızın markası ne acaba ben fitnut aldım çok sulu kıvamı
18 mar. 21 por el miembro: nehirimo
|
Kemal arkadaşımızın adı levrek alınıyo balık diyince😅😅
18 mar. 21 por el miembro: wukuu
|
Anlaştık dedi maide 🤝 :) güldürmek daha çok kalori yaktırırmış sen benden daha çok kalori harcadın bugün hadi yine iyisin😅
18 mar. 21 por el miembro: wukuu
|
Nehirimo- bende bi nutmaster var çok akışkan dediğin gibi kıvamı sulu, bide nuts’all diye bi markanın şekersiz fıstık ezmesi var onun kıvamı daha koyu. İkisini de beğeniyorum açıkçası akışkan olanı bişeylerin üzerine serpmek daha güzel oluyor, katı olan da böyle hurma içinde güzel oluyor
18 mar. 21 por el miembro: wukuu
|
8362 adım üstüne bu bilgi mest etti en fazla eşitlendik bence
18 mar. 21 por el miembro: hakay_
|
Düzenli bu denli protein alımınızın pek de bir yararı yok daha da fazla cıktıpı günler gereksiz böbrek ve karaciğerinizi yorarsınız
18 mar. 21 por el miembro: ölümyolcusu
|
Ölümyolcusu- beni bi sal kardeşim ya. Aminoasitler vücudumuzda ne işe yarıyormuş önce git bi onu öğren.
19 mar. 21 por el miembro: wukuu
|
Hakay sende artık z raporu veriyosun çaktırmadan 😅bulaşıcı galiba
19 mar. 21 por el miembro: wukuu
|
19 mar. 21 por el miembro: seloş__
|
19 mar. 21 por el miembro: wukuu
|
|
|