Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2669 kcal
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Grasa: 76,13g | Prot: 189,08g | Carbh: 303,78g.
Desayuno: Huevo, Quaker Avena Instantánea, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Pan Integral. Almuerzo: Philadelphia Queso Crema, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Pan de Hamburguesa, Lomo de Cerdo , Papa Cocida, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Cena: Super Pollo Filetitos de Pollo, Pan Integral, Score Energy Drink, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de greck_ironside
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