Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 95,87g | Carbh: 121,57g.
Desayuno: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. Almuerzo: 고추장아찌, 무생채, 쌈장, 양배추, 수육. Cena: 양파, 미주라 통밀 푸실리, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 달걀, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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