Day 93 (- 0. 2 kg) 2OPD = - 0, 5 kg
Total calori = ± 1500 kal
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120,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 94,43g | Prot: 95,06g | Carbh: 34,86g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Kelapa, Tempe Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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