Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
836 kcal
|
Grasa: 34,50g | Prot: 48,10g | Carbh: 88,44g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Фрутилад Джунгли-Шоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Бондюэль Зелёный Горошек, Суп Куриный с Картофелем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Эконива Йогурт 3.2, Красные Помидоры (Консервированные), Булгур (Вареный), Куриные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1325 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pro_NTL
|