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1482 kcal
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Grasa: 63,44g | Prot: 61,05g | Carbh: 172,56g.
Desayuno: Walnüsse, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Butter, Fol Epi Classic, Goldähren Vollkorntoast, Orangen, Leinsamen, Äpfel, Banane. Almuerzo: Vollmilch, Greenforce Regenerationsdrink. Cena: Rinderhackfleisch, Weißkohl, Karotten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kardamom, Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kuchen Party Hefe-Schnecken mit Nüssen. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rankundschlank2022
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