Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 51,68g | Prot: 128,96g | Carbh: 168,16g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru, Pão Proteico. Almuerzo: Salada de Batata com Ovo, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas Fritas Caseiras, Filé de Frango Grelhado. Cena: Iogurte de Kefir, Pif Paf Presunto. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Bolo de Banana e Aveia. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laurindaandrade
|