Diario de RizkiPr_, 20 mar. 21

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Semangat!!

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2021:

1734 kcal

Grasa: 63,36g | Prot: 80,21g | Carbh: 207,51g. Desayuno: Indomie Rasa Ayam Bawang. Almuerzo: Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nasi Putih, Risoles, Batagor Batagor, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Garuda Pilus, Roma Wafer Choco Blast, Buah Pir, Richeese Nabati Wafer Keju, Risoles, Milkita Permen , Pisang Goreng, Tahu Isi. más...

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Comentarios

berapa bulan ka? terus menu nya gmn

20 mar. 21 por el miembro: its_cicci

Hi kak cici, aku mulai diet udh dari bulan april 2020. Dulu berat aku sampe 106 kg sekarang udh turun di angka 89 kg. Untuk menu makanan aku ga ada pantangan kok, apa yang di masakin ibu, ya pasti aku makan😂

20 mar. 21 por el miembro: RizkiPr_


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