Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 51,05g | Prot: 46,54g | Carbh: 104,06g.
Desayuno: Silk Soy Beverage for Coffee, GFS Nacho Cheese Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. Almuerzo: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. Cena: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Butter, Pork Loin (Whole, Lean Only), Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Multigrain Crackers, La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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