Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 65,71g | Prot: 75,70g | Carbh: 218,54g.
Desayuno: Pecel Lele, Buah Naga, Nasi Goreng. Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Ayam Geprek, Es Teh, Sambal Goreng. Cena: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Pukis, Madu. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizqisalam
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