Diario de Lyaysan93, 20 mar. 21

Мой завтрак, с утра была тренировка натощак и обёртывание.

Залила овсянку кипятком до тренировки, после добавила молоко и довела в микроволновке)

Эмоциональные качели мешают спокойно жить и вчера на ночь поела орехов и вот, плюс 600 грамм

---

548 kcal

Grasa: 21,51g | Prot: 24,23g | Carbh: 69,43g.   Desayuno: Татошкина Кухня Творожное Заварное Кольцо, La Pina Арахисовая Паста, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. más...