Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1329 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 84,71g | Carbh: 131,32g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Амка Кефир 1%, Гречка с Курицей. Cena: Уже Готово Котлеты из Говядины Паровые, Глобус Смесь Овощная Гавайская. Pasa Bocas / Otros: Паста с Курицей и Грибами, Амка Кефир 1%. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alex01081976
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