Diario de Saraiyu, 20 mar. 21

Ich zum Mann: 1700 kcal sind haaart!
Er: Ist das Pizza und Kakao?
Ich: Nein, ein 400 kcal Rustipani und ein ESN Iso Whey Chocolate. Schmeckt nach Kakao.
Er: ...hart...ok?

---

1647 kcal

Grasa: 35,68g | Prot: 120,65g | Carbh: 214,55g.   Desayuno: Vly Barista aus Erbsenprotein, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, American Style American Sandwich. Almuerzo: Cucina Mozarella Leicht, Sellerie, Hähnchenbrust, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Zucchini. Cena: Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Después de la Cena: Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, American Sandwich Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Got7 Vanille Flavour Sauce, Erdbeeren, Magerquark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...

2201 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...