Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 55,74g | Prot: 90,08g | Carbh: 252,49g.
Desayuno: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value 100% Whole Wheat Bread. Cena: Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Ritz Cheese Crispers Cheddar, Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sara7200
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